Pronation Control pohjallinen on suunniteltu lievään lattajalkaan. Pitkittäiskaaren tuki on verrattaen matala ja tuennan jäykkyys on kohtalainen/ joustava. Kantapään sisäsyrjän alueella pohjallisen alla on yksilöllisistä pohjallisista tuttu kolmen asteen kantakiila. Lisäksi pohjallisen päällysosassa on joustava ja käytössä mukava kantaluun sisäsyrjän lisäkiilaus. Pohjallisen alaosan kiilan muotoilussa on huomioitu jalan stabiliteetti muotoilemalla kiilan alaosaa suoremmaksi.
Vastaavia valmispohjallisia käytetään näissä tilanteissa:
- Lievässä lattajalassa tuomaan jaloille lisää mukavuutta
- Lievässä lattajalassa, mikäli jalassa on samalla lieväasteista tibialis posteriorin toimintahäiriötä
- Lievässä lattajalassa, mikäli jalassa on myös vaivaisenluuta
- Lievässä lättäjalassa, mikäli jalassa on myös penikkatautia (säären sisäsyrjällä oireileva MTSS-muoto penikkataudista)
- Lievässä lättäjalassa, mikäli polvessa on ulkosyrjän tai etuosan oireilua (patellofemoraalista kipua)
Tuotetta ei suositella näissä tilanteissa:
- Mikäli yksilöllä on korkea jalan pitkittäinen kaari
- Kuntoutujalla on historiassa nilkan nyrjähdyksiä
- Mikäli yksilöllä on polven sisäsyrjän oireilua tai niin sanotut länkisääret
- Runsaasti suunnan muutoksia sisältävään liikuntaan (esimerkiksi tennis tai koripallo)
- Kuntoutujalla on säären ulkosivulla tai nilkan ulkosyrjän alueella peroneus lihasten tai jänteiden oireilua.
Tuotteen käyttö kannattaa aloittaa vähitellen. Viikon asteittaisen käyttöönoton jälkeen tuotetta voi alkaa käyttämään enemmän. Mikäli tuotteen käyttöönoton yhteydessä ilmenee merkittävää kipua, niin pohjallisen käyttö on syytä lopettaa.
Valmispohjallisia joudutaan usein muokkaamaan leikkaamalla tuotteen kärjestä palanen. Hyvä tapa muokata pohjallinen on mallata sitä jalkineen omaan pohjalliseen ja leikata ylimääräinen osa saksilla pois. Huomaathan kuitenkin, että jalkineessa on syytä olla varpaiden edessä 1 – 1,5cm tilaa ja kaikkien varpaiden täytyy mahtua pohjallisen sisään jos sitä mallataan ilman jalkinetta omaan jalkaan.
Toimitetaan kirjepostina teille postilaatikkoon, ellei tilauksessa ole muita pakkaukselta tilaa vieviä tuotteita. Vaihtoehtoisesti voitte valita 9,90 euroa maksavan kotiinkuljetuksen.
Voitte tilata halutessanne tämän tuotteen mukaan seuraavat harjoitusohjeet:
-
Kirjallinen harjoitusohjelma lattajalkaan: Harjoitusohjeet koostuvat harjoitteista, joiden avulla pyritään parantamaan jalkaterän toimintaa ja ryhtiä.
-
Lattajalan harjoitusvideot: Harjoitteet etenevät nousujohteisesti, ja niissä on huomioitu eri kuntotason omaavat asiakkaat. Harjoitusvideot koostuvat noin 20 minuutin videomateriaaleista, joissa kuvataan harjoitteet käytännössä.
- Vaivaisenluun kirjallinen harjoitusohjelma: Ohjeen avulla pyritään parantamaan jalan ryhtiä ja toimintaa, jotta isovarpaan tyven alue toimisi kuormituksessa paremmin ja isovarpaan asennon muutos pysähtyisi.
Kirjalliset tai videoidut harjoitusohjeet ei kuitenkaan korvaa esimerkiksi alaraajafysioterapiaan erikoistuneen ammattilaisen tai jalkaterapeutin tekemää yksilöllistä harjoitusohjelmaa. Harjoitteiden suorittaminen täytyy lopettaa, jos jalkaterän kipu pahenee. Konsultoithan alaraajavaivoihin erikoistunutta terveydenhuollon ammattilaista ennen harjoitteiden aloittamista, mikäli teillä on vaikeita jalan ongelmia.
Marja –
Pohjalliset 4/5