Jalkaspesialisti ikoni
Tälle sivulle keräsimme erilaisia tekstejä liittyen alaraajojen kuntoutukseen.

Täältä voit lukea tekstin pohjallisten hyödyistä jalkojen kuntoutuksessa.

Jalkineilla on tärkeä rooli alaraajojen kuntoutuksessa. Eri tyyppiseen jalkaan sopivat erilaiset jalkineet. Voit lukea täältä lyhyen tekstin jalkineista jalkojen ongelmissa. Konsultoithan pitkittyneissä tai vakavissa jalan ongelmissa ammattilaista siitä, millaiset jalkineet juuri teille sopivat.

Yölastoista saattaa olla hyötyä plantaarifaskiitin hoidossa, erityisesti jos kipua on huomattavan paljon aamuisin tai pitkän levon jälkeen ensimmäisen askeleen yhteydessä. Tilaan on myös usein tehokkaampiakin keinoja vähentää kipua, mutta yksittäiset hoitokeinot ovat usein riittämättömiä kivun tehokkaassa vähentämisessä.

Voit lukea täältä ammattilaisille suunnatun tekstin liittyen yölastojen käyttöön plantaarifaskiitissa.

Vain lääkäri voi tehdä diagnosointia. Apua jalan ongelmiin saat esimerkiksi alaraajafysioterapiaan erikoistuneelta terapeutilta tai jalkaterapeutilta.

Shopping Cart

Lisätietoa harjoitusvideoista

Tämän tuotteen ostajana voit hankkia pääsyn alaraajafysioterapeutin suunnittelemiin harjoitusvideoihin videoportaalissamme.

Alta otsikkoa klikkaamalla löydät tarkemmat harjoitekohtaiset esittelyt:

Harjoitteet etenevät nousujohteisesti, ja niissä on huomioitu eri kuntotason omaavat asiakkaat. Mukana lisäharjotteita lattajalkaan, joita voi tehdä tarvittaessa.

Tutkittuun tietoon ja käytännön kokemuksiin perustuvat alaraajafysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin suunnittelemat harjoitusvideot koostuvat yli 20 minuutin videomateriaaleista, joissa kuvataan harjoitteet käytännössä.

Harjoitteilla pyritään edistämään jalan ryhtiä lievässä lattajalassa, mutta osa harjoitteista soveltunee myös merkittävämpään lattajalkaan. Harjoitteet etenevät nousujohteisesti, ja niissä on huomioitu eri kuntotason omaavat asiakkaat. Mukana lisäharjoitteita lonkalle ja venytyksiä pohkeelle, joita voi tehdä videon opastamissa tilanteissa tarvittaessa.

Alaraajafysioterapian käytäntöihin ja käytännön kokemuksiin perustuvat alaraajafysioterapiaan erikoistuneen terapeutin suunnittelemat harjoitusvideot koostuvat noin 20 minuutin videomateriaaleista, joissa kuvataan harjoitteet käytännössä.

Vaikka harjoitteet on valittu erittäin tarkasti ja niissä on pyritty parhaalla mahdollisella tavalla huomioimaan yksilöllisyys, niin ne eivät kuitenkaan saa korvata teille yksilöllisesti ohjattuja harjoitteita. Erityisesti vaikeissa jalan ongelmissa konsultoithan lääkäriä, alaraajafysioterapiaan erikoistunutta terapeuttia tai jalkaterapeuttia.