Tervetuloa harjoitusohjeiden videoportaaliin

Löydät sivuilta harjoitusohjeet. Konsultoithan lääkäriä, alaraajafysioterapiaan erikoistunutta terapeuttia tai jalkaterapeuttia, jos jalkasi kipu jatkuu, on alkanut äkillisesti ja et voi astua jalallasi ilman ontumista. Lopetathan harjoitteiden teon, mikäli harjoitteet pahentavat selkeästi kipua. Mikäli harjoitteista tuntuu olevan apua, niin jatkathan niitä ainakin kaksi kuukautta oireiden hävittyä. Mikäli teillä on matala jalkaholvi tai jokin jalan ryhtiin vaikuttava perussairaus, niin jatkathan harjoitteita toistaiseksi ainakin kahdesti viikossa tai teitä hoitavan ammattilaisen ohjeen mukaan.

Harjoitusohjeesi

It seems we can't find what you're looking for.

Kuinka löydän verkko-ohjeeni?

Sinun täytyy kirjautua sisään katsoaksesi harjoitevideoita.

Löydät kirjautumistunnukset sähköpostista, jonka sait ostoksen tehtyäsi.

Kirjaudu sisään