Lisätietoa yölastoihin liittyvistä tutkimuksista

Lähteitä

(1.) Roos E, Engstrom M, Soderberg B, Foot orthoses for the treatment of plantar fasciitis Foot & Ankle International 2006 August;27(8):606 – 611.

(2.) Martin, JE., Hosch, JC., Goforth, WP., Murff, RT., Lynch, DM. & Odom, DM. 2001. Mechanical treatment of plantar fasciitis. A prospective study. Journal of the Americal Podiatric Medical Association. 2001; 91 (2): 55-62.

(3.) Alghadir, Ahmad 2006. Conservative Treatment of Plantar Fasciitis with Dorsiflexion Night Splint and Medial Arch Support: A Prospective Randomized Study. University of Pittsburg.

(4.) Attard Jason & Singh Dishan. A comparison of two night ankle-foot orthoses used in the treatment of inferior heel pain: a preliminary investigation. Foot and Ankle Surgery. 2012;18:108-110.

(5.) Ratleff, M. S., Mølgaard, M. C., Fredberg, U., Kaalund, S., Andersen, K. B., Jensen, T. T., Aaskov, S. & Olensen, J. L. High-load strength training improves outcome in patients with plantar fasciitis: A randomized controlled trial with 12-month follow-up. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2015: 25: e292-e300.

(6.) Wheeler, Patrick, 2017. The addition of a tension night splint to a structured home rehabilitation programme in patients with chronic plantar fasciitis does not lead to significant additional benefits in either pain, function or flexibility: a single-blinded randomized controlled trial. BMJ open sport & exercise medicine, 3(1), e000234.

(7.) Sheridan L, Lopez A, Perez A. Plantar Fasciopathy Treated with Dynamic Splinting: a Randomised Controlled Trial. Journal of the American Podiatric Medical Association. 2010 May–June; 100 (2): 161–165.

(8.) Beyzadeoglu, Tahsin & Gokce, Alper & Bekler, Halil 2007. The effectiveness of dorsiflexion night splint added to conservative treatment for plantar fasciitis. Acta Orthepaedica et Traumatologica Turcica 2007; 41 (3): 220–224 

(9.) Powell, M, Post WR, Keener J, Wearden S. Effective treatment of chronic plantar fasciitis with dorsiflexion night splints: a crossover prospective randomized outcome study. Foot Ankle Int January 1, 1998

(10) Batt ME, Tanji JL & Skattum N. Plantar fasciitis: a prospective randomized clinical trial of the tension night splint. Clin J Sport Med. 1996; 6: 158–162.

(11.) Probe, Robert & Marshall, Baca & Adams, Rebecca & Preece, Cheryl 1999. Night Splint Treatment for Plantar Fasciitis: A Prospective Randomized Study. Clinical Orthopaedics and Related Research. 1999, November; 368, 190 – 195.

(12.) Sallam, Rehab & Ghaweet, Atif. The effectiveness of combined prescription of ankle–foot orthosis and stretching program for the treatment of recalcitrant plantar fasciitis. Egyptian Rheumatology & Rehabilitation 2016; 43, 172–177.

(13.) Lee, WC., Wong, WY., Kung, E. & Leung AK. 2012. Effectiveness of adjustable dorsiflexion night splint in combination with accommodative foot orthosis on plantar fasciitis. J Rehabilitation Res Dev. 2012 Vol 49, Numer 10, sivut: 1557–1564

(14.) Barry, Lance D. − Barry, Anna N. − Chen, Yinpu 2002. A Retrospective Study of Stand- ing Gastrocnemius-Soleus Stretching versus Night Splinting in the Treatment of Plantar Fasciitis. The Journal of Foot and Ankle Surgery 41 (4). 221−227.

(15.) Boatwright, Kelly & Hutchinson, Thomas & Saurman, Alyssa & Mendez, Ernesto & Wanyo, Christopher, 2016. The effect of night splints in the treatment of plantar fasciitis: a systematic literature review. Orthopaedic Physical Therapy Practice 2017; 29 (4): 194 – 199.

Shopping Cart

Lisätietoa harjoitusvideoista

Tämän tuotteen ostajana voit hankkia pääsyn alaraajafysioterapeutin suunnittelemiin harjoitusvideoihin videoportaalissamme.

Alta otsikkoa klikkaamalla löydät tarkemmat harjoitekohtaiset esittelyt:

Harjoitteet etenevät nousujohteisesti, ja niissä on huomioitu eri kuntotason omaavat asiakkaat. Mukana lisäharjotteita lattajalkaan, joita voi tehdä tarvittaessa.

Tutkittuun tietoon ja käytännön kokemuksiin perustuvat alaraajafysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin suunnittelemat harjoitusvideot koostuvat yli 20 minuutin videomateriaaleista, joissa kuvataan harjoitteet käytännössä.

Harjoitteilla pyritään edistämään jalan ryhtiä lievässä lattajalassa, mutta osa harjoitteista soveltunee myös merkittävämpään lattajalkaan. Harjoitteet etenevät nousujohteisesti, ja niissä on huomioitu eri kuntotason omaavat asiakkaat. Mukana lisäharjoitteita lonkalle ja venytyksiä pohkeelle, joita voi tehdä videon opastamissa tilanteissa tarvittaessa.

Alaraajafysioterapian käytäntöihin ja käytännön kokemuksiin perustuvat alaraajafysioterapiaan erikoistuneen terapeutin suunnittelemat harjoitusvideot koostuvat noin 20 minuutin videomateriaaleista, joissa kuvataan harjoitteet käytännössä.

Vaikka harjoitteet on valittu erittäin tarkasti ja niissä on pyritty parhaalla mahdollisella tavalla huomioimaan yksilöllisyys, niin ne eivät kuitenkaan saa korvata teille yksilöllisesti ohjattuja harjoitteita. Erityisesti vaikeissa jalan ongelmissa konsultoithan lääkäriä, alaraajafysioterapiaan erikoistunutta terapeuttia tai jalkaterapeuttia.