Airheel ilmatyynyside ja Dorsal Night Splint paketti

98,90 €

Airheel ilmatyynysiteen ja Dorsal Night Splintin avulla saat helpotusta plantaarifaskiittiin sekä akilleksen tendinopatiaan. Mukaan myös harjoitusohje. Airheel ilmatyynyside on pidetty ja tutkittu apuväline akilleksen tendinopatiassa sekä plantaarifaskiitissa. Dorsal Night Splint yölasta häiritsee vähemmän unta kuin normaali yölasta ja ei rasita ison varpaan tyviniveltä samoissa määrin kuin yösukka. Käyttö varsinkin, jos aamulla ensimmäisen askeleen yhteydessä kivun voimistumista.

Aloita tilaus valitsemalla sopivan kokoiset tuotteet klikkaamalla alta:

Koko

Varastossa. Toimitusaika noin 2 – 4 arkipäivää

58,90 
Koko

Varastossa. Toimitusaika noin 2 – 4 arkipäivää

74,00 

Varastossa. Toimitusaika noin 2 – 4 arkipäivää

Plantaarifaskiitin harjoitusohjeet TUOTANTO

Saatte tuen mukana plantaarifaskiitin hoitoon suunnatun harjoitusohjelman.

Kirjoittakaa tilaukseen lisäkenttä- kohtaan ”haluan ohjeen eksentrisestä harjoittelusta”, jos haluattekin ohjeen akilleksen tendinopatiaan (kipukohta 1,5 – 8cm ylöspäin jänteen kiinnityskohdasta) kohdennetun harjoitusohjelman. Eksentrisiä harjoitteita pidetään tällä hetkellä akilleksen tendinopatian hoidossa jopa parhaana hoitokeinona.

Harjoiteohje ei kuitenkaan korvaa teille annettuja yksilöllisiä ohjeita. Jos kipu jatkuu vaikka käytätte tukea ja noudatatte harjoitusohjetta, niin suosittelemme hakeutumista fysioterapeutin tai jalkaterapeutin vastaanotolle.

Shopping Cart

Lisätietoa harjoitusvideoista

Tämän tuotteen ostajana voit hankkia pääsyn alaraajafysioterapeutin suunnittelemiin harjoitusvideoihin videoportaalissamme.

Alta otsikkoa klikkaamalla löydät tarkemmat harjoitekohtaiset esittelyt:

Harjoitteet etenevät nousujohteisesti, ja niissä on huomioitu eri kuntotason omaavat asiakkaat. Mukana lisäharjotteita lattajalkaan, joita voi tehdä tarvittaessa.

Tutkittuun tietoon ja käytännön kokemuksiin perustuvat alaraajafysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin suunnittelemat harjoitusvideot koostuvat yli 20 minuutin videomateriaaleista, joissa kuvataan harjoitteet käytännössä.

Harjoitteilla pyritään edistämään jalan ryhtiä lievässä lattajalassa, mutta osa harjoitteista soveltunee myös merkittävämpään lattajalkaan. Harjoitteet etenevät nousujohteisesti, ja niissä on huomioitu eri kuntotason omaavat asiakkaat. Mukana lisäharjoitteita lonkalle ja venytyksiä pohkeelle, joita voi tehdä videon opastamissa tilanteissa tarvittaessa.

Alaraajafysioterapian käytäntöihin ja käytännön kokemuksiin perustuvat alaraajafysioterapiaan erikoistuneen terapeutin suunnittelemat harjoitusvideot koostuvat noin 20 minuutin videomateriaaleista, joissa kuvataan harjoitteet käytännössä.

Vaikka harjoitteet on valittu erittäin tarkasti ja niissä on pyritty parhaalla mahdollisella tavalla huomioimaan yksilöllisyys, niin ne eivät kuitenkaan saa korvata teille yksilöllisesti ohjattuja harjoitteita. Erityisesti vaikeissa jalan ongelmissa konsultoithan lääkäriä, alaraajafysioterapiaan erikoistunutta terapeuttia tai jalkaterapeuttia.